朋友们 我有在练慢跑 如果说在比赛的时候 我要跑得很快 那我练的慢跑会起到加速的效果吗？ 我希望要科学的答案哟！
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-29 09:49
- 提问者网友：未信
- 2021-04-28 09:02
我想说的意思其实很简单 就是说 练慢跑 在比赛的时候要跑很快 那练慢跑能提高速度吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-04-28 10:20
会的！因为慢跑会舒展你的筋骨！另外还会让你的耐力增强！这些都会对你的加速起到作用！但是要想提高加速能了！最好还是增强小腿和后腰的肌肉！然后多练习50米冲刺跑！用尽全力去冲刺！
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