每天晚上都做梦，而且像连续剧一样怎么办？

谢谢

俗话说  日有所思 夜有所梦  每个人做梦这是正常的现象  。 

做梦是因为你神经没有得到放松  这是工作压力 紧张  一些不好的现象才会引起的  。

睡前可以喝些牛奶做个深呼吸  然后什么都不要想就直接躺在床上睡觉  这样就不会做梦  。

或者是睡前看些有意义的书 然后睡眠时间固定在11~12点左右  不要太晚就行了  。

希望能对你起到作用  尽量放松自己的情绪  呵呵  。

把他编成小说出版！

人人都是每天都做梦的，否则就是脑死亡了。人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠几种时相，处于快波睡眠阶段醒来就感觉睡梦很多；而慢波睡眠阶段醒来就感觉无梦或记不得梦。