我是司机，开车时间长了脖子酸，可以做什么来缓解吗？

洗洗就想睡。哪位高人给点建议啊，哪有时间去健身锻炼什么的啊，放松操之类的，晚上交完车回家，没时间运动之类

关键自己要重视，尽量挤出点时间锻炼，活动筋骨。我是老师，情况不比你好多少，工作很忙的。去年就非常严重，我们这一行都有这种情况，建议你买个脊态，网上应该有买的吧。愿你早点康复，求求给我加分哦！

你好！ 不要长时间一个姿势，如果是工作原因，平时多运动 、、颈椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，正骨大夫手法专治这类病，通常治疗一到两次，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，通常百八十块钱的病 打字不易，采纳哦！

热敷、按摩！