最近生活作息时间很没规律，晚上都失眠，吃饭也没什么胃口，还经常头晕？？ 怎么办啊？？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-18 17:15
- 提问者网友：放下
- 2021-05-18 05:05
最近生活作息时间很没规律，晚上都失眠，吃饭也没什么胃口，还经常头晕？？ 怎么办啊？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-05-18 06:01
你可以去外面走走参加户外活动，去爬爬山，去海边放松放松，生活作息时间要合理调整一下，不过不要有太大的变化，怕身体一下适应不过来，还有身边的朋友有学医的话可以请他们帮你做头部，背部的按摩，会很快见效的，我有段时间放假后生活作息时间很没规律引起身体不适也是这样调整过来的，希望你的情况能早日得到改善
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- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-05-18 10:14
生物钟紊乱，要好好调节一下，内分泌失调，注意吃一些清淡的，多运动多呼吸新鲜空气，最好接近自然
- 2楼网友：長槍戰八方
- 2021-05-18 08:55
建议，找个中医好好诊断一下，吃上两个星期中药，保证好使，另外心情很重要
- 3楼网友：野味小生
- 2021-05-18 07:26
快回家
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