肌肉重还是肥肉重？

肌肉重还是肥肉重？

人的肌肉密度是1.1，人的脂肪密度很小，与肌肉相比只有肌肉1/3的重量。纯水的密度为1.0，也就是说，同样体积大小的肌肉和脂肪，肌肉是脂肪重量的三倍。
肌肉的主要构成是蛋白质，肥肉的主要构成是脂肪，或者说是油，蛋白质要重。
组成运动器官的每一块肌肉都是一个复杂的器官，由肌腹和肌腱两部分组成。
肌肉的构造为：肌肉→肌束→肌纤维（肌细胞）→肌原纤维→肌节（肌动蛋白、肌球蛋白）。
随着人的年龄不断增长，控制骨头活动的横纹肌的弹性纤维会逐渐由结缔组织所代替。结缔组织虽然很结实，但没有弹性，因此肌肉变得较弱，不能强力收缩。所以老年时，肌肉的力量衰退，反应也迟钝了。人老了，肌肉的力量也就衰老了。

扩展资料
肌肉作用
肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，其作用犹如杠杆装置，有3种基本形式。
①平衡杠杆运动，支点在重点和力点之间，如寰枕关节进行的仰头和低头运动。
②省力杠杆运动，其重点位于支点和力点之间，如起步抬足跟时踝关节的运动。
③速度杠杆运动，其力点位于重点和支点之间，如举起重物时肘关节的运动。
肌肉帮助我们对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。
肌肉只能完成拉扯，而不是推挤，大部分属于骨骼肌。它们由肌腱与骨骼相连，紧密结合的肌腱纤维有橡皮筋的功用。
参考资料来源：百度百科：肌肉

人的肌肉密度是1.1，人的脂肪密度很小，与肌肉相比只有肌肉1/3的重量
纯水的密度为1.0
也就是说，同样体积大小的肌肉和脂肪，肌肉是脂肪重量的三倍

人的肌肉密度是1.1，人的脂肪密度很小，与肌肉相比只有肌肉1/3的重量，纯水的密度为1.0也就是说，同样体积大小的肌肉和脂肪，肌肉是脂肪重量的三倍。

扩展资料:

肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。
肥肉的主要成分是脂肪（其中主要是饱和脂肪酸），它好像“压缩饼干”那样，与瘦肉同样多的肥肉中，肥肉能够供给人体更高的热量。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。
参考资料:百度百科-肌肉百度百科-肥肉

肌肉的密度更高，它比脂肪更加紧凑。如果将相同体积的脂肪和肌肉作比较，肌肉确实会更重一些。力量训练和其他负重练习可以帮助锻炼肌肉，并保持身体健康。
肌肉是为运动而设计的，而脂肪的主要作用是储存或节约能量，所以肌肉燃烧的热量确实会多过脂肪。专家表示，0.9斤肌肉休息时每天消耗约7-10卡路里的热量。而0.9斤脂肪休息时每天消耗约2-3卡路里的热量。

扩展资料：
人体包含两种类型的脂肪细胞，白色（上图右侧）和棕色（上图左侧）。它们具有完全不同的目的。哈佛大学医学院的专家表示，白色脂肪细胞的工作是储存脂肪，以备将来使用。当我们吃更多的热量时，白色脂肪细胞会增长变大。棕色脂肪细胞的工作是产生热量。要做到这一点，细胞会暂时储存脂肪，以便它可以用作燃料来源。
这些棕色的脂肪细胞与更低的身体质量指数（BMI）有关，它们还有改善新陈代谢的潜力。《新英格兰医学杂志》（New England Journal of Medicine ）上发表的研究发现超重男性体内棕色细胞的活动减少，棕色细胞的作用与发胖之间的联系仍然需要进一步探索。《细胞代谢杂志》（the journal Cell Metabolism）上发表的一项研究发现，白色脂肪细胞可以变成棕色脂肪，但仍然需要进一步的研究来确定这种情况是如何发生的，这可能会被用于发明可以模拟相同效果的药物。
参考资料：脂肪率 百度百科

肌肉重。
人的肌肉密度是1.1，人的脂肪密度很小，与肌肉相比只有肌肉1/3的重量，也就是说，同样体积大小的肌肉和脂肪，肌肉是脂肪重量的三倍。
增长肌肉是很困难也是很慢的，但一点点肌肉看起来相当明显。比如说从来没有健身过，从现在开始以最科学的方法健身和补给营养。一年后，可以长大约10磅肌肉，5公斤不到，看起来会相当壮实，像专业运动员。

扩展资料：
1、肌肉比肥肉重。人体肌肉共639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。
2、皮肤下的肌肉是部神奇的引擎。它让我们能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。人体的600条肌肉之间的互相合作，协助人度过每一天。
参考资料：百度百科-肌肉