网球课该怎样教学

网球课该怎样教学

网球课教学计划

一

1、身体素质练习,恢复体力。
2、熟悉球性练习。

二

1、复习正反手击球技术。
2、身体素质练习。

三

1、复习正反手击球技术。
2、身体素质练习。

四

1、使学生初步掌握正反手截击球技术。
2、提高学生反应能力，培养学生敏锐的判断力。

五

1、 使学生熟练掌握正反手截击球技术。
2、使学生能熟练正反手截击球技术的运用。

六

1、复习正反手截击球技术。
2、提高学生反应能力，培养学生敏锐的判断力。

这个问题要看你教哪个阶段的学生啊，不能一概而论，总的就是先教动作，在原地击球，再就是练习多球，技术到位后就可以打全场啦，最后就是打比赛啦

要从最基础的开始教学： 1着装：一定要穿着专业的网球鞋，这样可以保护踝关节，膝关节减少运动伤害，以及不伤及运动场 2拉伸肌肉和韧带，活动下身体，拉伸肌肉和韧带 3锻炼球感：这个要做一些带球的小游戏，包括拍球，颠球种种 4正手基本功练习：一定要强调动作的准确性以及协调性，一般用多球强化练习 5反手基本功练习：同上要求，多球训练并且需要多打训练墙强化动作稳定性 6步伐的训练：训练加速 急停 横向移动的种种步伐

不知道您是教师还是俱乐部或者社团的教练，冒昧回答一下。 最重要的应该是培养学员兴趣，对于男生来说，适当组织一些比赛；对于女生，搞一些网球小游戏都是不错的办法 其次是因材施教，不要把所有人混在一起教，可以把身体条件区别比较大的学员分成不同组别，调整素质训练与技术训练的比例，合理控制强度。 对于教程安排，建议前几次课先让学员熟悉球性，练习颠球等，然后学正手，先挥拍，然后是原地的多球训练，然后可喂一些不太规则的球。正手之后建议先教网前技术，同时进行发球的抛球练习。之后教正手，最后教发球（此时学员已有一定抛球水平） 个人经验，希望能帮到你