模特靠墙站起什么作用
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-11 22:35
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-04-11 17:22
模特靠墙站起什么作用
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-04-11 17:32
百汇穴像有根绳子提着一样，头部，肩部，背腰尽可能地贴着墙，多站一会，让你的头、肩、屁股、脚后跟都紧贴墙壁，肩膀放松下垂。可以达到收腹，防治驼背， 并改变了不良姿势，有利于减肥 还可以提升你的气质，靠墙站有要求，后脑勺、肩部、屁股、小腿，后脚跟都要贴墙，这样才有效果，每天两次，每次半小时。
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-04-11 18:42
腰部是有曲线的 正常都是贴不到墙得 双脚并拢 手掌伸直放于俩腿裤线上 重点是全身肌肉要绷紧 不要懒散的靠着 然后呼吸均匀 我平时就这样 尤其是晚饭过后 站半个小时 很有效果 会很累
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