锻炼手臂力量俯卧撑和哑铃哪个适合
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-12 06:29
- 提问者网友：美人性情
- 2021-03-11 19:58
要如何锻炼才有效果!
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-03-11 21:38
后者——俯卧撑是全身的力量的协调，不能纯粹的做俯卧撑，而哑铃可以把注意力都放在手臂上，集中锻炼手臂力量，所以哑铃要比俯卧撑好。
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-03-12 00:21
俯卧撑主要锻炼胸肌,同时也部分锻炼肱三头肌,而哑铃有很多种锻炼手臂的方式.
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-03-11 22:43
肯定是哑铃
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