我运动体力很快就会下降,很快就会感到累,有什么方法能锻炼自己的肺活量和体能使自己能在足球场奔跑更久而不会累吗?
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-13 01:59
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-04-12 14:44
我运动体力很快就会下降,很快就会感到累,有什么方法能锻炼自己的肺活量和体能使自己能在足球场奔跑更久而不会累吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-04-12 15:16
多练习长跑和游泳
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-04-12 15:24
早上可以坚持半小时晨跑，有时间多爬山，游泳。
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