吃牛肉比吃猪肉有好处吗

吃牛肉比吃猪肉有好处吗

当然是牛肉。
相同质量的猪肉和牛肉相比，其蛋白质含量要低5％－10％，脂肪含量高20％－30％。牛肉蛋白质含量高，特别适合孩子生长需要；脂肪含量少，可以防止肥胖和心血管疾病。而且牛肉中的铁、锌、钙、烟酸等微量元素都比猪肉高。从中可看出，吃牛肉明显比吃猪肉更能改善贫血的状况。
牛肉营养结构更佳，且价格要高出猪肉。
我喜欢牛肉。

当然 牛肉热量多 而且蛋白质也比猪肉高很多！

有。牛肉脂肪比猪肉少。

各有各的好处 吃多了牛肉照样不好 偶尔换换口味也不错

吃牛肉

现代人健康养生提倡吃白肉，也就是鱼、虾、禽类，红肉脂肪、胆固醇偏高，不管是牛肉还是猪肉都因少吃。