我以前总是搓澡，感觉皮肤变黑了，如果停止搓，皮肤还会变好吗

我以前总是搓澡，感觉皮肤变黑了，如果停止搓，皮肤还会变好吗

皮肤变黑跟搓澡力度有关，停止搓澡后该现象会有所改善。
　　皮肤黑通常有两种原因：一是先天性遗传的皮肤黑；二是后天环境因素造成的皮肤黑。其中环境因素包括日晒、皮肤疾病等等。
　　有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些。殊不知用力过大或反复进行揉搓亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认。主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人群。主要表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。
　　搓澡可以有效去除身体的污垢和死皮，搓洗的过程也可以促进身体的血液循环和新陈代谢等。尤其是搓背，既可以清洁平时冲凉不太容易冲干净的部位，还可以疏通背部经络，起到放松身心的作用。但是，搓澡不宜过频，一周1~2次比较适合。
　　虽然人的皮肤经过强烈的日晒容易变黑，但皮肤变黑不一定都是因为“紫外线”。阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变影响容貌。因此阳光称为皮肤健美的敌人，即使是寒冷的冬天里“紫外线”也依然强烈，所以外出时最好涂抹防晒霜。另外由于防晒霜维持时间较为短暂，一般是2~3个小时，要记得反复使用。

如果从美容学的角度来讲的话我认为只要能做到均衡饮食、良好心态、起居科学就可以达到很好的皮肤效果。

新陈代谢快所以老是感觉不搓不干净是心理作用，其实皮肤并没那么脏。建议减少搓澡的次数，尽量轻柔一点。频繁的搓澡或是过力的搓澡都会伤害皮肤，会伤害皮肤外面那层保护层，皮肤当然会变差啦，停止搓，注意皮肤保养，好皮肤自然就回来了。