有害健康的八种行为是什么?

有害健康的八种行为是什么?

1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药（包括不按医嘱服药）；4、缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食，饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活。

1. 吸烟。 2. 饮酒过量，伤害身体。 3. 不恰当的服药（包括不按医嘱服药），是药三分毒不可乱吃。 4. 缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大，运动有利于血液循环，每天适当抽出30~40分钟用来锻炼身体是好的。 5. 热量过高或多盐饮食，饮食无节制，容易得高血脂，高血压，对身体不好。 6. 不接受科学合理的医疗保健，合理的医疗保健有利于身体健康。 7. 对社会压力产生适应不良的反应，拥有平和的心态对身体比较好。 8. 破坏身体生物节奏的生活，生物节奏如果被破坏了，各个器官都无法合理的搭配工作了，这样对身体也是不好的。

有害健康的8种行为 1、 吸烟； 2、 过量饮酒； 3、 不恰当的服药； 4、 缺乏经常性的体育锻炼，或运动量过大； 5、 热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、 不接受科学合理的医疗保健； 7、 对社会压力产生适应不良的反应； 8、 破坏身体生物节奏的生活方式。