我老是看电子书.看看看.眼睛都不怎么好了...有没有办法解决的啊.比如吃什么食物或者做些什么事情.
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-09 20:10
- 提问者网友：骑士
- 2021-05-09 10:21
我老是看电子书.看看看.眼睛都不怎么好了...有没有办法解决的啊.比如吃什么食物或者做些什么事情.
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-05-09 11:45
别老看啊 我也知道看哪个上瘾 呵呵 看会就抬头往远处看看别的东西，看的越远越好了，，呵呵 吃点含维生素的 东东就可以了。。最好是别长时间的看，，
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-05-09 12:08
1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗
2.坚持做眼保健操
3.光线要充足，避免反光
4.饮食结构合理
5.加强锻炼，增强体质
6.读书写字要做到‘二要，六不要’
7.劳逸结合，睡眠充足
8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸
9.定期检查视力
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