如果第一天锻炼后隔天肌肉酸痛 那还要继续第二天的锻炼吗？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-10 13:28
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-02-09 16:43
如果第一天锻炼后隔天肌肉酸痛 那还要继续第二天的锻炼吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-02-09 17:19
你可能是长期缺乏运动，一开始运动要适量，如果能坚持的话，就继续。如果实在酸痛的厉害，就适量减少锻炼
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-02-09 20:36
NI
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-02-09 19:09
如果要练的话，就不要放弃，虽然第三天练的时候会痛，一直练几天就好了，但如果不练了以后再练还是会痛。
- 3楼网友：执傲
- 2021-02-09 17:46
缺乏锻炼，偶尔的高强度锻炼会肌肉酸疼。锻炼后按摩肌肉能减轻酸疼感。然后坚持锻炼坚持肌肉按摩就好了。
我很久不锻炼了，偶尔做一次俯卧撑和仰卧起坐。第二天腹部肌肉疼，直不起腰
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯