为什么长时间举着手臂，手臂会酸？用科学的知识解答一下。谢谢。

为什么长时间举着手臂，手臂会酸？用科学的知识解答一下。谢谢。

长时间举着手臂，即使是空举着手臂，手臂的肌肉其实不是处在放松的状态的，它会一直处于一种收缩的紧张的状态，而肌肉收缩时间长了会导致肌肉的酸痛，所以会感觉手臂会酸。

因为肌肉长期处于收缩状态 能量供给不足

个人见解，不见得科学。长时间平举手臂，手臂肌肉是在工作状态的，因为要克服手臂的重力不让其下垂。这是一个低强度，长时间的运动（相较于反复伸缩），同样的，它也是需要耗氧、耗能并且产生乳酸的，只是没有高强度的那么迅速，但一段时间后仍然会使其进入缺氧、缺能且高乳酸的环境，也就是进入肌肉疲劳的状态，也即是手臂会酸。