脚踝扭伤真不能碰水吗?

脚踝扭伤真不能碰水吗?

扭伤和碰水没有必然的联系,在没有皮外伤的情况下可以碰水,你只要做到注意休息,脚尽量不要用力,少活动,尽量搁脚,减轻脚部压力,局部使用云南白药喷剂,一日3-4次,可以口服活血化淤药,如三七片,云南白药胶囊,舒筋活血胶囊等,选择其中一种,不过伤药对胃刺激比较大,可根据自己的情况决定服不服用,但是扭伤有一个恢复过程,这些方法也不能达到立杆见影的效果,而只能说是促进恢复,

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。