酒喝多的易起啤酒肚，怎样最快把啤酒肚子消掉！
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-15 00:50
- 提问者网友：谁的错
- 2021-08-14 21:01
啤酒肚
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-08-14 22:09
首先，你要有一个良好的心态，不要过度在意隆起的腹部，要有信心经过努力可以甩掉多余的脂肪。
其次，要多做运动，合理安排一下时间，养成良好的作息习惯，晨练，晚练，要保持一定的运动量，这样才能消耗多余的脂肪。
再次，合理膳食，不吃油腻的东西，更不要空腹上班，空腹锻炼，因为不吃东西会导致低血糖，伤害身体健康，而且早上不吃饭也是肥胖的诱因之一。
最后，不要相信哪些减肥药，按摩减肥，等等。那些夸大了效果的广告只会让你一次次的丧失减肥的信心。
总结起来一句话，少吃多动以及科学健康的生活习惯，这样不光能减肥，还能健身，益脑，好处多多。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-08-15 03:08
锻炼·少吃多脂肪食物·肉类最好是瘦肉·
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-08-15 02:17
最好的方法就是跑步，每天早上，但要坚持！难！
- 3楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-08-15 00:52
1.进行有效的锻炼2.适当节制饮食3.多做腹部健美操4.腹部按摩减肥法 5.涂抹摩脐法 6.下腹部脂肪指压法
- 4楼网友：西岸风
- 2021-08-14 23:47
消除啤酒肚没有捷径。。不喝啤酒慢慢就不那么明显了
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