脚扭伤了怎么才能让脚好的更快些？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-17 17:00
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-07-16 23:42
脚扭了
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-07-17 00:27
增加局部血液循环。
以下方法：
1、热敷
2、蜡疗
3、按摩
4、烤电频
5、中药熏蒸
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-07-17 01:34
估计楼主看到这个回答的时候已经过了最开始的一段冰敷的时候了吧。
那我说说后期恢复吧。
首先一点就是你想好的快就不能再让他受伤，所以每天就别硬挺着受伤的脚腕子到处跑了。没事多歇着，然后吃的东西方面讲究点就行。
我发现所有的运动伤恢复最快的办法就是吃。你弄点骨头汤，要熬的粘糊糊全都是胶原蛋白的那种。再就是没事自己揉揉脚腕子，发烫就行。
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-07-17 01:17
想死就按照一樓說的吧...剛扭傷就熱敷..傻了嗎?>..腫的更快!....在48小時內先冰敷..48才熱敷...然後鐵打油..
- 3楼网友：轮獄道
- 2021-07-17 00:51
睡前用热水泡5分钟
然后用红花油揉5分钟
每天坚持会好的快一些的
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