篮球连续转身~

就是街头篮球那种后转前转又一个大转身的那种，可以晃开别人的转身。不是理论，不需要街头篮球里的那个背2真人转是怎么转。
还有连续转身的时候该向那个方向，详细说明下

提高悬赏！ 晕，我想学转身过人。还有虚实转身 ，最好是连续的，回答人这么少，不会靠打，在好NB一点- -
对了.我是打后卫的我运球算不错，继续啊！ 回答啊

去找个街头篮球PG或者SG的号子仔细研究啊。真是，这喜欢街球.

第一次转别持球 转完运一下球。。别翻腕 再转一个。。只要不持球。以运球的节奏转起。。你想转几个都行。。 还有你说的不时街球动作。。 NBA有很多人用来做后仰跳投的前动作来摆脱防守

个人认为那种多次虚晃转身的重点不在“身转”，而是“手转”，毕竟那是多次转身，身子剧烈转太多次谁都会晕的，晕了就失去了速度和判断力，持球也会不稳，等于是自己晃倒了自己，所以重点不是“身转”，是“手转”，手转就是在背转的时候身子不要转太多，只要用手把球拉远，对方看的是球，晃他的目的达到了，再拉回来，同样身子不用转太多，用手左右拉球晃他就行了，重复大概3次就好了，然后看准时机，降低重心，往里大跨步，低手上篮，有很多人真的像一次转身一样转幅过大，自己都拉不回来了，更别说晃别人

转身投篮虚晃.com/v_show/id_XNzAxODI0MDg=！ 连续转身 我只能推荐你一个视频 因为不用多说了 这个视频教的太好了~！ http.youku想学转身必须要有非常非常扎实的脚步，要不然肯定一对抗就走步，然后以左脚为中轴脚

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或 等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你 ，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而 且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平 衡，也阻止对手靠近。

快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。

建议你去看看视频，网上搜搜。在实践中你多看看别人怎么打的，然后多模仿，最重要的就是你要在实际打比赛的时候去用，一开始肯定用不好，不要灰心，慢慢练练就会突飞猛进