不要自己写的,要标准的描述,可我在百度上搜不到,体育课本上又没有写详细。
麻烦大家了。。。谢谢
低手上篮
你既可通过传接配合完成低手上篮,也可以个人运球完成低手上篮。不过传接球上篮不仅需要有跑,跳能力作为保障,而且也对你与同伴配合的时机和节奏提出了较高的要求。
学习单手低手上篮时,最好先练习你的弱手(大多数中国人左手是弱手),虽然刚开始时你会经历一段疼苦的不适应过程,但是最后你会从弱手动作的日益灵活中获益无穷。
一旦低手上篮成为你篮球得分的有效手段后,你就会体验到在比赛中频频得分的快乐。它也是你双手或单手"灌篮"的基础。
其基本过程是在跑动过程中双手交叉运球,在接近上篮位置时以弱手做出投篮假动作,然后换至右手进行低位投篮