羊奶能和蜂蜜一起喝吗

羊奶能和蜂蜜一起喝吗

羊奶可以加蜂蜜一起喝。一般来讲，奶、蜜的搭配比例为每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，对奶与蜂蜜所含营养成分吸收最好。
羊奶和蜂蜜搭配一起喝，还可以促进营养物质的吸收。蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等有益成分，都可以促进人体吸收羊奶中的蛋白质和脂肪等营养成分，特别是促进里面的钙质吸收。

喝羊奶加蜂蜜可以改善口味，很多人不能接受羊奶中的膻味，但想到它的营养价值又舍不得不喝。所以适当加入蜂蜜可以使羊奶更好喝，加苗子蜂情的洋槐蜜一起喝过，个人觉得蜂蜜还不错，他父母养蜂采的蜜，经常冲蜂蜜水喝。

值得注意的是，加入蜂蜜时羊奶的温度不能太高，等羊奶温度降至50℃以下再加。否则温度过高会破坏蜂蜜中的活性酶，不但降低营养价值，口感也会变差。