为什么我总是在意别人的感受，从来没想过自己

为什么我总是在意别人的感受，从来没想过自己

因为你是一个善良的人，在意别人并没有错，或许有一天你会发觉不一定你的每一份好意别人都领，在这个社会立足就必须学会考虑自己，不是不善良，而是保持一个度。

根据我的咨询经验，很大程度上是在成长的过程中，和中国传统的教育（如做个好孩子），给了我们做人的标准，而这个标准都是他人制定的，你的行为符合标准会得到积极正向的评价，也就是夸奖，你会觉得开心，从而鼓励你按照别人制定的标准来修正自己的行为模式，等长大后，已经成了你自己的一部分，也就是说别人的评价成了你自己的价值感受，换言之，你把别人对你的感受当做自己的感受，自己的真正感受反而埋在更深的地方。 如果想改变这种纠结矛盾的状态，可以刻意的关注自己在一些事情上的感受，特别是你觉得委屈或者压抑的时候，重放整个时间的过程，重新体会下自己的感受，去感受自己的感受。

那就放开点，别继续这种状况就行了。