我总是觉得很焦虑，怎么办
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-06 06:17
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-04-06 01:46
我总是觉得很焦虑，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-04-06 01:56
1、休息一定要够。
2、多去运动，多去户外，多进行人际交往活动。
3、做自己感兴趣快乐的事情，转移注意力。
4、放下，学习冥想和静心，释放焦虑。
2、多去运动，多去户外，多进行人际交往活动。
3、做自己感兴趣快乐的事情，转移注意力。
4、放下，学习冥想和静心，释放焦虑。
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