经过一段时间长跑为什么只有小腿瘦了而大腿基本没有变化？
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解决时间 2021-05-14 04:06
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-05-13 06:29
经过一段时间长跑为什么只有小腿瘦了而大腿基本没有变化？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-05-13 07:08
跑步是个长期过程，要想通过跑步减肥的话，要注意很多事项，简单说，一周最好要跑3次，每次要根据身体情况跑最少30分钟以上，这样才能起到瘦身的效果。跑步瘦身是整体，而且女同志不好瘦大腿，只要坚持锻炼，注意饮食就能瘦下去。
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- 1楼网友：七十二街
- 2021-05-13 07:24
我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧。
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