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怎么能叫我不心烦

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解决时间 2021-08-18 06:21
怎么能叫我不心烦
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提高你的情绪管理能力。停止抱怨这个世界。你曾遇到许多的不如意,你抱怨的事物并不是导致你现在处境的原因呢,真正的原因在于你的心态,处境不会变,除非你愿意改变自己的心态。学会冷静下来,用另一种眼光看待生活。当你觉得情绪失控时,不妨出去走一走,感受一下大自然的力量,让心宁静下来。或者找一个安静的房间,泡一杯茶,边喝边欣赏一些好书;也可以听一些轻音乐,平复你的心情。你可以去试试

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