杠铃卧推做多少组比较好
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-08 04:08
- 提问者网友：谁的错
- 2021-02-07 21:56
杠铃卧推做多少组比较好
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-02-07 22:45
越多越好，
看你身体能接受不。
加油吧，少年。
请采纳。
看你身体能接受不。
加油吧，少年。
请采纳。
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-02-07 22:59
一个健身教练说就平板40分钟20组 一组12个那么练吃的跟上就可以……
那要看你重量啊，九成极限的重量你想做十几组，那还是有难度的
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