瘦大腿做什么运动效果最快瘦大腿做什么运动效果最快否
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-20 12:09
- 提问者网友：咪咪
- 2021-10-19 20:24
瘦大腿做什么运动效果最快瘦大腿做什么运动效果最快否
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-10-19 21:17
能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-10-19 22:47
下肢肥胖，做主要的就是要做好体育运动与饮食方面的措施。 1、可以根据自身情况选择合适的运动项目，比如长袍1500米、仰卧起坐30个等。2、饮食方面，满身体需要就可以了，不要多吃。
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