关于头发和皮肤

我从小到大皮肤和头发都特别好 皮肤可以用白里透红来形容 头发经常有人问是不是焗油了 怎么那么黑。。。

可是 这近4年来头发掉的好厉害（以前头发很多 现在掉了一半）

近两年皮肤也开始走下坡 今年19岁 我记得应该18~9岁的女孩子 皮肤头发都应该是最好的时候吧？

请问什么原因？要怎么调理？

本人目前在疯狂吃蹄髈。。。

保持一个好的睡眠是最总要的，我可以肯定的说你休息不好，因为我的理发师昨天在理发的时候告诉我你的头发少很多是不是休息不好，我结合了最近几个月的作息时间推断，确是这样。

不过我皮肤还蛮好的，我喜欢喝茶，每天都喝很多，冬天补水很总要，皮肤也是一样 ，你要注意补水，多喝水比化妆品要有效果的多。

希望给你带来帮助

多数是因为内分泌失调造成的！多吃蔬菜水果（可不要不吃饭哦）增强肝功能、排排毒！