肚子大怎么减肥最有效,怎么减肥有效，不反弹！
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-18 04:25
- 提问者网友：留有余香
- 2021-04-17 06:11
肚子大怎么减肥最有效,怎么减肥有效，不反弹！
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-04-17 06:49
减肥是一件长期坚持的事情，膳食与运动相结合，保证充足的睡眠，保持愉快的心情是最健康的减肥方法。膳食方面，正餐素菜与荤菜比例3：1为佳，运动是有氧运动就可以了，不过本人推荐瑜伽，效果不错，不妨试一试。
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