胳膊粗怎么减肥,怎么样才能把手臂练粗
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-22 17:31
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-05-21 23:18
胳膊粗怎么减肥,怎么样才能把手臂练粗
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-05-22 00:44
这比减肥容易的多！减肥要痛苦地克制食欲，坚持到看见希望难于上青天！而健美训练也痛苦少很多，只不过是累点而已。但累了可以休息，继续再练也不减效果的。甚至第一次锻炼，你就会看到胳膊变粗了！
至于方法，很多的！俯卧撑，哑铃，单双杠…都可以！训练的秘籍就是，少吃多餐，一组次数少没关系，多做几组。比如俯卧撑，一次做不了50个没关系，可以一次做10个一共做5组，中间短暂休息，效果非常好的！
至于方法，很多的！俯卧撑，哑铃，单双杠…都可以！训练的秘籍就是，少吃多餐，一组次数少没关系，多做几组。比如俯卧撑，一次做不了50个没关系，可以一次做10个一共做5组，中间短暂休息，效果非常好的！
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