我的指甲空了？指甲变空怎么办？

有可能是指甲缺少营养了，也有可能是灰指甲的。

可以从生活中调理的：ㅤ

多吃含有维生素的水果蔬菜，比如苹果，西红柿，黄瓜，增强免疫力

不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用

养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥

多锻炼身体，保护好指甲的健康

有了灰指甲后每天清洁指甲后搭配抹点甲司乐康呷修复液，坚持4周左右灰指甲就会有明显改善。

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ主料：豇豆300克，北豆腐250克，瘦猪肉150克，

调料：大葱15克，白皮大蒜5克，酱油4克，白砂糖4克，色拉油15克，盐2克，味精2克

做法

1.青豆角（豇豆）去头尾洗净切碎；

2.豆腐洗净抹干水剁成细粒，加生抽，砂糖少许腌10分钟；

3.瘦肉剁成肉碎，葱洗净切碎；

4.下油1汤匙，放入青豆角炒透，溅水炒熟铲起；

5.再放生油3汤匙入锅，放蒜茸，肉碎爆香，加入沙嗲酱炒数下；

6.再下其它调味炒片刻，加青豆角同炒至汁干，加葱花炒匀即可上碾。