作业多压力大,怎样放松

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解决时间 2021-02-17 20:40

提问者网友：未信
2021-02-17 15:43

作业多压力大,怎样放松

最佳答案

五星知识达人网友：未来江山和你
2021-02-17 16:38

1、用张纸列张作业清单表贴在墙上,每做好一项作业,就用红笔打个勾,这样,会激励自己兴奋地完成作业,让那红笔将所有清单内容勾完.2、作业先易后难.3、不要在一个特别难的题目面前死命纠缠,可以放下来,先去做其他作业.最后再去啃它.4、可以有以下放松压力方式：A,散步.做作业中间,可以放下笔,到客厅走走,院子走走,活动一下四肢,伸展一下胳膊,做一做眼操等.B,去与母亲聊聊天,听她分享练瑜珈的心得,或谈论做菜的技巧,分散一下精力与注意力,也增添一些生活的情趣,并密切亲人之间的感情.C,家时买一个跳绳,或者买一个胡拉圈,做作业累时,便到房间外面客厅或院子里去跳跳,转转,10分钟便可以了.D,去用毛巾将开水瓶里的水浸泡后拧半干,而后,头向后昂,闭上眼睛,将热毛巾摊开来,放到自己的整个面部上盖住,闭目休息或捂一分钟,即可,脸部会感到很舒服.

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1楼网友：罪歌
2021-02-17 16:46

这个问题我还想问问老师呢

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