长高的简单方法
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-13 19:51
- 提问者网友：心牵心
- 2021-04-12 20:44
介绍，比如简单的运动动作和饮食就可以长高的，我不想做运动那些
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-04-12 22:10
食品：1。动物性蛋白质；2。百分之百的蛋白质；3。蛋；4吃早餐，少吃零食。
动力： 悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
这个方法不错我以前就常这样玩。把门框上的铁条拉坏了好几次
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- 1楼网友：山君与见山
- 2021-04-12 23:01
摸高
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