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感冒的好多,怎么预防?

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解决时间 2021-05-16 13:58
感冒的好多,怎么预防?
最佳答案
老是感冒有很多原因的.常见的是体质不好,缺乏锻炼,睡眠不足过度劳累.同时如果长期的心情烦闷不愉快也会有经常感冒的症状.
  你要想想自己是什么引起的.如果是体质的问题,那么上面已经说明白了.如果是过度劳累,那么要注意调整生活方式.建议如果是工作学习压力大,适当的吃些营养品很重要.安利的蛋白质粉可以提高抵抗力,抗疲劳.还可以准备一些维生素C,在感冒初期,吃它比吃药好,老是动不动就吃感冒对身体不好,以后再吃会没什么用,而且会产生依赖感.当然多喝热开水很有用!你可以自己尝试一下.
  如果是心理压力过大,心情不愉快造成的,那么你要常常出去走走,听听音乐什么的.多吃水果蔬菜,还可以睡前喝点红酒让自己睡的好些.
  身体很重要,我就老感冒,现在好多了.要加油~~
  好运!!
全部回答
3楼 感冒是生活中的一种常见病、多发病,但通过合理的措施,感冒是完全可以预防的。冬春风寒当令季节,可用贯众、紫苏、荆芥各10克,甘草3克,水煎服,连服3天。夏天暑湿当令季节,可用藿香、佩兰各5克,薄荷2克
注意饮食和运动会提高免疫力的 现在防疫站有一种药吃一次可以防六个月不得感冒的 有必要时可以咨询下哦
首先身体免疫对抗    注意自己的饮食健康    室内熏醋~

不要着凉、多喝开水、吃水果和蔬菜

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