我的中投很准，但总认为自己的起跳很慢
跳投时，起跳的速度较慢
练中投的一些小方法或有成效的方法有吗？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-29 07:32
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-07-28 10:52
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-07-28 12:25
锻炼一下腿部肌肉，拉一下韧带，提高你肌肉的爆发性。本人意见，速度是一方面，主要还是掌握了自己的节奏就是了。打篮球，节奏很重要的哦~
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- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-07-28 14:39
同意楼上的说法，个人补充一点自己的小方法：练习投篮时，出手看球下个落点，跑过去接球就投，不能有停顿，直到筋疲力尽；你可以试试，能不能行就看你自己了。
- 2楼网友：第四晚心情
- 2021-07-28 13:48
多练习30米折返跑~~~
- 3楼网友：第幾種人
- 2021-07-28 13:32
起跳慢的话，就是你的腿部肌肉反应的问题了，多练练快速往返跑吧
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