谁有暴力的发泄方法！

心情不好！想张暴力的发泄方法。

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧
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这是施虐倾向，最好是对方和自己的暴力互动。

去玩些游戏来发泄；找个沙袋去使劲的发泄；找没人处，打墙去发泄（最好不要去找树木等，那属于破坏环境，绿化）。

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你最好对事不对人，对人发泄暴力那是咱们青春期的做法，成年了这种方式作出来太丢人了，这不仅是流氓行为，也会对我们的人际关系造成困扰啊。所以你可以把这种倾向转向其他方面，拿拳头打树，拿脚踢树，去疯狂地打篮球，玩你喜欢的运动，如果你有钱的话可以把你的运动装备狠狠地砸在地上这样最撒气，也可以找个隐秘地地方大声喊几嗓子！你是女生地话，你就找个亲近地人哭出来吧，这会好些地。不过发泄完了，我还是建议你好好坐下来和你的产生矛盾的人心平气和的解决问题，退一步海阔天空，心胸宽广一些吧。