很想减肥，但是我还是控制不住自己的嘴，怎么办啊！
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-19 07:35
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-03-19 03:31
很想减肥，但是我还是控制不住自己的嘴，怎么办啊！
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-03-19 04:35
我爱人花了10个月时间减肥成功，秘诀就是1.按时睡眠，充足的睡眠会消耗身体大量的卡路里，2长期冥想，可以大幅度降低和克制食欲，（冥想可以克服各种欲望，使人身心愉悦，不止是克制食欲）3必须吃早点，不吃会虚胖（不一定每个人不吃早点都会虚胖，但不吃早点会很糟糕），4尽量多走路。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯