我身高1米7,我老婆身高1米35,以后的儿子或者女儿身高大概会是多少啊?? 请求专业人人员回答,谢谢!!
- 提问者网友:嗝是迷路的屁
- 2021-02-22 00:57
- 五星知识达人网友:雪起风沙痕
- 2021-02-22 01:53
- 1楼网友:渊鱼
- 2021-02-22 04:40
- 2楼网友:七十二街
- 2021-02-22 04:05
其实现在根本不用担心孩子不会长高,随着日常生活水平的提高,人的身高也逐渐变高。
你只要适量给孩子吃含钙的食物即可,12-16岁是女孩黄金发育和长高期,保持充足的睡眠是长高的基本要素,你要让孩子每天睡眠10小时,最佳是晚上9-11点。
日常食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶,每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要。 1、钙的来源以奶及奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。 2、蛋黄和鱼贝类含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高, 3、植物性食物以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁), 4、海产品如鱼类、虾皮、海带、紫菜,带刺骨制成的鱼松、肉松, 5、蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳、西兰花、芥兰、苋菜 、菠菜等钙含量都比较高。 6、动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高,但难溶解于水,其实这样做并得不到多少钙质,除非在熬骨头汤时适量加些醋,可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里,才有些补钙的作用。(备注:很多人在 家 居 饮 食 中 , 都 会 煲 骨 汤 , 希 望 从 中 吸 取 多 些 钙 质 , 究 竟 这 些 汤 水 的 钙 质 含量 又 如 何 呢 ? 其 实 骨 汤 只 能 提 供 少 量 的 钙 质 ; 例 如 100 克 的 骨 汤 , 只 能 提 供 1 毫 克钙 质 , 但 相 同 重 量 的 芥 兰 丶 豆 腐 或 脱 脂 奶 , 却 分 别 能 提 供 230 丶 150 及 115 毫 克 的钙 质 。) 7 一般的粮食如米、面、玉米中钙含量都较少,有些食物如植物性食物、谷类食物中含有过多的植酸和草酸,会使食物中的钙发生沉淀而减少钙的吸收,例如菠菜中草酸过高,把菠菜煮豆腐,反而使豆腐中的钙不能吸收。
- 3楼网友:往事埋风中
- 2021-02-22 03:16