小腿居然抽经，这是为什么呢

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解决时间 2021-05-16 16:45

小腿居然抽经，这是为什么呢

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“肝主筋，其华在爪，开窍于目”

手脚抽筋、手脚指盖表面有纹为肝区反射现象肝差

可能是缺钙，我以前也是这样的。我建议你还是去检查检查肝或是补补钙，我的方法总是治标不治本

太久没运动、缺钙、凉了都会导致抽筋

吃的方面呢就少吃辛辣，多食五谷杂粮，远离油炸烧烤之类的食品

五谷需要坚持低温烹饪原则远离油炸烧烤

缺钙只是一方面有可能还有肝的问题有人补钙补的到头来还是抽得找到根源

如果你小腿突然抽筋的话，马上坐起来，腿伸直，用手用力的抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，过几分钟就会没事，这是由于你睡觉的时候伸了懒腰所致。还有边掰的时候还可以揉揉你的小腿肚

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着凉和缺钙两种原因。1. 注意保暖，睡前用热水烫烫脚，别贪凉；2. 多食高钙食品，每天一袋奶。适当补充钙制剂。

小腿抽筋，一般是缺钙，也有可能同时缺镁，钙镁是相互结合的，也有可能是生活压了太大没休息好，应该补充钙和镁并且好好的休息调养一下。可以使用安利的钙镁片，绝对不要到晚上买，都是假货。

你的脚部神经比较敏感，要经常赤脚走在石子路上，感觉脚底不痒了就可以了。

希望可以帮到你额！！！

一定是缺钙或者是受凉了建议吃点钙片我最近出去玩水也抽筋了

可能是缺钙

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