在高速上开长途车特别容易困，有什么办法提提神？

在高速上开长途车特别容易困，有什么办法提提神？

（1）可以嚼一些无糖类的口香糖，这样的方法能够让你的嘴一直保持运动，这样可以调动整个身体，不至于那么的犯困。
（2）可以先准备一条湿毛巾，等犯困的时候可以停下车来，用湿毛巾擦擦脸或者脖子。
（3）降低车内的温度，或者把车窗打开让外面的风吹向自己就可以了。
（4）可以在车内听听音乐，这样在听歌的过程中，会使人的大脑有一种全身心放松的感觉，让自己的大脑清醒。
（5）最根本的方法就是在下次开长途车时，要提前得到充分的休息或者感觉受不了的话，就在高速公路服务区好好休息。

扩展资料：
开长途车的注意事项：
（1）熟悉车辆所有功能。
（2）携带相关证件和现金。
（3） 安排好休息时间。
（4） 尽量不要夜间开车。
（5）高速路上停车要特别注意，如果车坏在高速路上，一定要立即将车驶离行车道，同时应打开“双闪”并在车尾150米处放好警示标志。接着车上人员要立即转移到高速路护栏右边以外，并通过电话寻求高速公路管理方或是维修公司的帮助，切记叫其他车辆拖拽(高速路上私自拖车是违法的)。

嚼口香糖吧

解决开车犯困方法全攻略： 在保证安全情况下， 1．条件允许，最好到休息站休息睡会去，别撑了，安全第一。 2．关空调，开窗。或冷气调到最大，猛吹，不过得小心感冒。 3． 听快节奏的音乐。如迪斯科等。 4．抽烟。小心安全，小心健康。 5．吃东西。薄荷糖最好，实在没有就吃零食。嚼劲浪。一口吃它个10个。 6．喝绿茶。喝葡萄适。喝红牛。吃点西洋参。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不着。呵…可别憋久了小心尿毒症。 7． 喝咖啡。暂时性兴奋而已，但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应哦。 8． 贴一贴

开长途车会困的问题很常见，但很多司机又不重视，继续疲劳驾驶，往往还会导致车祸发生，所以休息好是最重要的。休息不好很难经受得住在高速公路上连续四五个小时或者以上狂奔。所以现在高速公路服务区上有轻停站这个东西，为司机提供休息的地方，在舱里面的沙发上吹着空调睡上一两个小时总比在闷热驾驶室内休息要好吧。如果你还是粤运交通集团的司机那就更爽了，可以免费得到一个小时的休息时间，睡饱了再前往目的地。

1.找个服务站小睡片刻是最好办法，哪怕睡10分钟都可以保证我们以后几个小时的精神头。千万不要尝试挑战人类的极限。
2.如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。
3.可以将车内的音乐声音调大，跟着一起唱歌，让自己打起精神来。也可以自己掐自己大腿，吃点辣的食物也可以。
4.还可以往鼻子上抹风油精，这个办法提神效果也很好。
5.吃酸，特别酸的东西也可以帮助我们提神，可以吃一些酸话梅，根据自己承受程度来选择。
高速公路上开长途，特别容易发困的原因就是——枯燥、单一。
开高速的时候，汽车发动机轰鸣的声音单一，风噪、胎噪的声音一成不变，再加上固定的风景角色，这就是我们发困的原因。

扩展资料：
驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。
在高速公路行车，驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大，而且会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速意识。
在这种环境下长时间驾驶车辆会感到单调、枯燥，既容易产生松懈或疲劳。因此，驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。在高速公路上行车时，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下；若感觉有点疲倦或有睡意时不要在继续驾驶，最好立即休息。
参考资料：百度百科-疲劳驾驶