哪些食物补充黑色素,黑色素高的食物有哪些？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-11 08:00
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-05-11 01:40
哪些食物补充黑色素,黑色素高的食物有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-05-11 02:27
含黑色素高的食物，黑色素即使一种色素，着大多数黑色食物就应该含有很高的黑色素，比如粮豆类中的黑米、黑糯米、黑豆、黑芝麻，禽类中的乌骨鸡，水产类中的黑鱼、泥鳅、甲鱼、海带、海参、墨鱼、田螺、乌龟;果蔬类中的荸荠、乌菱、黑桑椹、黑木耳、发菜、紫菜、黑紫色茄子、香菇等等，这些都是黑色素含量相对很高的食物，若要补充的话多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物，这样才更有效。望答案对楼主有帮助1
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