我怎么才能活的轻松点

我感觉自己好累，在家听父母的唠叨，他们只要在一起就吵架，于是我躲了出来我宁可吃不上饭也不愿回家，但现在出来了却被男朋友整天唠叨，我知道他担心我，但有时侯我接受不了他那种关心方式我感觉我活的好累，甚至觉得死都不是一种解脱，而是增加别人的痛苦而已，我怎么办，怎么才能活的轻松点？

找一件自己感兴趣的，能让自己开心的事情去做，不要让任何人的情绪思想来影响自己，每个人都有自己的方式去处理事情，抽时间为父母和男朋友做一件关心他们的事情。时刻保持一种乐观和豁达的心境。祝你快乐。