牙齿总掉渣,缺钙么
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-21 23:30
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-10-21 17:11
牙齿总掉渣,缺钙么
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-10-21 17:59
缺钙,表明你平时吃了太多酸性食物,以致大量钙流失. 不吃以下酸性食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜, 多喝水日3升(这个很重要).多吃青菜.(可吃米饭,粗粮),红薯叶,胡萝卜,黄瓜,南瓜,野菜,海带,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少盐.这就是最好的方法,以上不能吃的酸性食物,一定要尽量少吃.牛奶不补钙!!
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