求个篮球规则

最好里面有介绍的跳步.走步等！见好采纳！

跳步

跳步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。
跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。
跳步的尺度判断基本上的要点如下：
1. 如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛；
2. 如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。
基本跳步双脚落地之后可以以任意一只脚为中心脚，这就给防守方带来了很大压力。 也就是你突破效率提高了。

一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。
二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。
1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。时间为一分钟，从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成死球时才允许。
三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。
四、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。
五、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。
六、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。
七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。
八、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。
九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。
十、根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。如果投球中篮，即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手，要计得分。在响哨后，如果做了一个全新的投篮尝试(动作)、则中篮无效。
十一、掷界外球的队员不得违反下列规定：
1、球离手时踏场地；2、在球离手前消耗的时间超过5秒钟；3、掷球越过篮板传给场上另一队员；4、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进入球篮。
十二、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。
十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点。
十四、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。当一名队员在后场控制活球时，该队必须在7秒钟内使球进入前场。当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。
十五、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。
定义
1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。
2、撞：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。
3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。
4、用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。
5、挡人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。
6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。
7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。
8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。
十六、合法防守位置1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。
2、他正面对对手，并且双脚以正常的跨立姿势着地。

3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。
十七、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。
队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如：
1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、计时员，或对方队员讲话或接触没有礼貌；
2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动；
3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉；
4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛；
5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手；
6、离开场地去获得不正当的利益；
一、要登记违犯者一次技术犯规。二、判给对方队员两次罚球。
注解
一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。
二、场外同学或随队人员在与裁判员，到场的技术代表、记录员、计时员、或对方人员交涉时不得无礼。
十八、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。
每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时：
1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。
2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款将适用。
十九、投篮可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。发球时在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；不得做假动作罚球；最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置

其实这些篮球规则这样说很难记得住的，你就经常打球，。然后在打球中实践，这样比较容易掌握

所谓走步就是规则中所说的“带球走”。最重要的一个判断就是“中枢脚”有没有走。只要“中枢脚”发生了移动，就是“带球走”。“中枢脚”是这样确定的：分三大类情况，五小类情况：一、接球时，双脚均着地，这时双脚均可以是成为“中枢脚”，只要其中的一脚离开地面，另一脚就成为中枢脚。二、接球时，一脚着地。这时可分两种情况：1、另一支脚随后着地，这是先前着地的脚是中枢脚。2、把着地的脚跳起，这后两脚再着地，此时“无”中枢脚，也就是，任何一脚均不能移动，否则就是“带球走”。三、接球时，双脚在空中，均不着地，这时可分两种情况：1、双脚同时着地。这种情况“同一”。2、双脚分先后落地，这种情况同“二、1”。会打球的就可以理解，在比赛中，只要裁判没看到或没有判，那就“不算”“带球球”。

我看你这么问就是说只是区别不好跳步跟走不的区别是吧，我给你解释一下吧，跳步是在运球两步之后第三步双脚跳起落地，而走步是第三步仍然是跟前两步一样的迈步而不是跳出去，只是区别，还有就是跳步完后中轴脚不能动，但是另一只脚是可以移动的，然后出手，走步就不用说了，一走就会被吹了，总之记住一点在走第三步之前是跳还是走，条就是跳步，走就是走不，差别不是很大，但是结果却很不一样

很高兴认识你，我也是篮球爱好者，如果这个解释能给你帮助，给个采纳，谢谢

一个教练告诉我的说法是这样的： 跳步算正常的一步，跳步后两脚同时落地，两脚都是轴心脚，所以后续动作必须两脚同时起跳投篮或传球，当然你也可以站在原地做后续动作，任何先提起一脚的动作都是走步。