银耳炖木瓜是怎么做的？

银耳炖木瓜是怎么做的？

原料有木瓜200克，银耳100克。白糖少许。做法是①木瓜洗净，切成小块；银耳用清水泡发。②锅内加适量水，先煮银耳，等银耳稍微有点儿融化后放入木瓜，再稍稍煮一会儿放些白糖即可。功效：富含超过17种氨基酸、维生素、钙、铁等，有润肺生津、清热去火止咳、养胃补气、滋阴和血、强心壮身、补脑提神的作用，对消除妊娠斑也有不错的效果。