乒乓球横拍反手怎么练习拨球

乒乓球横拍反手怎么练习拨球

乒乓球技术中如何练习横拍反手拨球技术方法

曾经学习过一段时间的乒乓球技术，对于乒乓球横拍反手拨球技术略知一二，但运用到比赛中，就很困难了。横拍反手拨球也称为反手快拨，动作小，出手快，线路活，一般要借来球的反弹力量还击。速度和力量中等，多被横拍选手用来处理上旋球，以及对付直拍的推挡或者反手攻球。如何练习横拍反手拨球技术方法，还是让专业乒乓球教练指导大家。

另一个方面，如果横拍选手要想作为陪练给对方稳定的供球，那么反手拨球一定要练得很熟练才行，有些类似直拍的推挡供球。大家在练习当中也发现，作为业余练习者如果双方都大力正手拉打，结果肯定是都练的不好，练习必须有主练和陪练。陪练就要求供球稳定，包括落点和速度，还要有一定的弧线。 
  
横拍拨球的技术动作：
站位：判断来球，两脚平行开立，站位较近。
引拍：手臂自然弯曲并作外旋，使拍面略前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹前偏左的位置。
挥拍击球：当来球跳至上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借反弹力量向右前方拨回来球。
还原：随势挥拍不宜太长，以利于还原。

乒乓球横拍反手拨球注意事项：
肘部应该自然顶起，手腕略下垂。
击球时手腕和前臂略用弹击的方式发力。
球拍与来球的距离不宜太近，以免影响发力。

技术在掌握的同时，也在注意可能出现的错误事项。所以我们在掌握乒乓球横拍反手拨球技术时，切记以上三点注意事项要求。这对于动作上的正确性很有帮助。

引用资料: http://www.smartpang.com/pqjl/pingpangjishu/2010-09-08/2626.html

很难，要多加训练，把力量和感觉打出来。

不要用球拍摩擦球，只需要像挡球一样加力压下去就行了。多练几次，就能熟练了。

这是一种比较难的拨球方式，要长时间的练习！

横拍反手拨球是接上旋球或侧上旋球的方法，拍面外撇，往前送，这样就行了，要多实践。