慢跑和健身操哪个更好
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-13 01:11
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-11-12 10:41
慢跑和健身操哪个更好
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-11-12 11:46
没有好坏之分，看个人喜好与身体条件，有的人身体协调性好，做健身操比较合适，有的人手脚协调性差些但体力好，就适合跑步。不管采用哪种锻炼手段，目的都是为了健康，只要坚持锻炼了，身体就会强壮，少生病。
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-11-12 13:43
体操，体操全身锻炼。
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-11-12 13:38
健身操好点，慢跑或多或少会对膝盖造成损伤的！
- 3楼网友：痴妹与他
- 2021-11-12 12:59
个人觉得还是慢跑好一些啊 有氧运动啊 还可以调动全身的肌肉
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