师兄们戒色多久鼻炎和黑头才能改善

师兄们戒色多久鼻炎和黑头才能改善

戒色不包治百病，也不生病。

日常护理
1.平时要经常活动、锻炼、增强体质； 2.注意气候变化，适时增、减衣服； 3.本病流行期间不到人多的公共场所。
饮食调理
多注意休息，多饮水，不要偏食、营养要均衡。饮食上应以清淡为主，过敏性鼻炎发作期应少吃海鲜、鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物。

治疗
第一步消毒双手
第二步清洁皮肤
第三步涂抹收敛水
第四步检查皮肤
第五步喷雾蒸脸约10分钟
在蒸汽的水里加入特殊的成分，如金缕梅(Hamamelis)和旱金莲属(Kapuzinerkresse)萃取液，具有软化皮肤的效果
第六步去角质
去除角质层的方法有很多种，不外乎是分解表皮角质细胞的连结即外力性去角质，或是直接分解角质物质即化学性去角质。对于痤疮性白头方法皮肤，磨砂是一种彻底的去角质方法，可以使皮肤表面光滑，然而磨砂粒子只能清除皮肤表面的皮屑，无法深入皮脂腺滤泡。化学性去角质的过程则不同，这类去角质过程中会添加分解或软化角质皮肤的物质。
第七步按摩
当皮肤遭到挤压，如清除青春痘或按摩发炎部位时，会使化脓的现象往周围蔓延。尽管如此，为了能促进血液循环，以及能将发炎的产物经淋巴排泄出去，必须借助各种淋巴引流和刺激淋巴的技术。通过对皮肤温和按压以及按摩可以提高淋巴、血液的流畅，且不会刺激皮肤，也不会使发炎现象再度蔓延。淋巴引流法可以加速痤疮化脓的痊愈，除此之外，对于生理和心理的解压也相当有效果。但对于面部有大面积感染的皮肤，则不宜再按摩。
第八步用真空吸啜机做点状吸引
第九步去黑头、清除白头粉刺
在清除粉刺的期间，可以将热纱布不时地敷在皮肤上，能软化顽固不化的粉刺。
第十步涂抹消炎杀菌的护理霜
第十一步涂抹专用面膜
第十二步清除面膜
第十三步喷雾
第十四步涂抹专用护理液

是油性皮肤吗 再看看别人怎么说的。