上篮怎么控制力度大小啊

上篮怎么控制力度大小啊

上篮时需要手护球吗

谁将是NBA2009至2010赛季的MVP？这真是个简单至极，而又复杂至极的问题。
说是简单至极，因为这个问题，正常情况下（无重大伤病）只有两个人选，科比和詹姆斯，天下唯二。MVP评选，是个人表现和团队数据并重，像韦德这样球队战绩必定不佳、霍华德这样仍然明显存在技术缺陷、加内特和皮尔斯这样技术统计一般的巨星，都无法加入竞争。不是科比就是詹姆斯，纵观NBA所有奖项，恐怕不再有哪个像MVP这样，其实只有两个候选人。
但就是这两个候选人，又是复杂至极。不是科比就是詹姆斯，可到底是谁？两人的风格不同，但都如此富有统治力。关于谁更好的争论，从上赛季已经开始，但除非是两人在总决赛相遇，恐怕都难有答案。
如果以综合技术水瓶、经验和在球场上的掌控能力来看，科比依然是NBA第一人，他是更冷血的杀手，更令对手胆寒的巨星，巴蒂尔和阿泰斯特在火箭刚柔相济，两人可以联手封锁詹姆斯，但没有人能守住科比。然而和科比相比，詹姆斯是一个更好的队友，他更无私，更富有领袖气质，也更有冲击力。而在新赛季MVP的归属上，我想起决定作用的并不是这些，而是两人年龄、阅历和相处人生阶段的不同。
31岁的科比依然是如此出色，他之所以成为整个NBA最好的球员，是因为他是整个NBA训练最苦、对自己最狠的球员之一。很多训练师对我说过，如果在NBA选出训练最刻苦的三名球员，他们的选择惊人的一致——科比、加内特和姚明，这是你必须尊重他们的原因，因为他们尊重自己的职业。对于科比而言，他已经证明过自己是最出色的，他证明过自己震古烁今的得分能力，证明过自己是联盟的MVP。人过三十，云烟过眼，科比已经越来越清楚，个人荣誉在冠军金杯前的渺小。再过10年，未必人人都会记得乔丹曾经五次赢得MVP，但没有人会忘记他率队六次赢得冠军，他在总决赛中从未失手，他就是冠军的化身。对于科比，金杯同样意味着一切。
今年二月，在全明星赛上，科比和奥尼尔共同举起全明星MVP奖杯，两人情如兄弟。可是你相信么——我相信，如果科比觉得自己还有什么没有证明，那就是他必须至少再拿一个冠军，比奥尼尔（现在同样四个冠军）再多拿一个。
为了这个冠军，湖人必须是一个更出色的团队；因为湖人要成为一个更出色的团队，他们必须更好的执行三角进攻（以加索尔为轴），同时期待拜纳姆迅速成长。这一切，都需要科比比上赛季更减少个人进攻。由于阿泰斯特的加入，湖人又多了一个持球进攻的选择。我相信科比会坚定的为团队做出牺牲，在这样的环境下，科比有可能多年来场均得分首次降至25分以下。以这样的数据去争夺MVP，显然处在劣势。
詹姆斯和科比不同，他那么年轻，仍然在成长和上升，他正在也终将迎来自己的时代，自己的王朝。詹姆斯终将赢得属于他的冠军，即使下赛季不行，也终会有那样一天。他仍然对一切充满了渴求，无论是金杯还是个人荣誉。与此同时，骑士队在夏天进行了充分补强，在中锋和锋线高度弥补了上赛季的弱点，但总体来说，球队的轴心和最有把握的进攻发起点，依然是詹姆斯，詹姆斯主动处理球、发起进攻、赢得美妙数据的机会，仍然不会少于上赛季。在常规赛阶段，詹姆斯依然会有耀眼的个人光辉，而骑士则是东部冠军有力的争夺者，这都将是MVP争夺上的重要保

擦板

呵呵

这个很简单还

放松了

网篮筐上一扔就行了

进不进令说、

慢慢的就知道了

起三大步的时候就要护球了，如果弱侧没人也可以用一只手将球托住起步，在最后将球托出的时候就要一只手，如果你因为手劲太大而老是把球上飞的话，那就推荐你把球往篮板的小黑框的角角上送，平时也可以再练习的时候多上上篮，也可练习抛投或者三大步跑投，比赛时视实际情况而定，总之要多加练习，要克服心理上的问题话，在比赛时也要多上篮，不怕被盖，被盖的多了就知道如何躲避了，只有经历过挫折才能成长哦