有白天睡觉晚上睡不着的吗
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-14 06:01
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-10-14 03:09
有白天睡觉晚上睡不着的吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-10-14 03:38
如果是在怀孕期间的话最好是调理一下时间吧!尽量白天少睡吧,然后晚上多睡一下,然后可以在睡觉之前喝杯热牛奶是可以帮助睡眠的。
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- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-10-14 07:27
白天睡觉晚上睡不着那你白天可以少睡一些的,或者白天不要睡的,晚上睡不着的话就比较难受。
- 2楼网友：鸠书
- 2021-10-14 06:28
如果白天睡觉晚上睡不着,那就是说明,有日夜颠倒的现象了,白天就不要再多的睡得太多了,会影响到晚上的睡眠
- 3楼网友：冷風如刀
- 2021-10-14 05:46
白天睡觉比较多的话晚上是会失眠的,白天尽量还是少睡觉,晚上在睡觉前喝杯牛奶都是可以帮助睡觉的。
- 4楼网友：何以畏孤独
- 2021-10-14 04:09
你好,这个作息时间已经被打乱了,一定要改正过来,建议你白天的时候不要睡午觉,这样晚上就会睡得香一些
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